par Mallorie VIARDOT
Entraînement intensif de type circuit-training où l’on doit réaliser plusieurs exercices dans un temps donné, avec des temps de récupération.
Il permet de brûler des calories, de tonifier et sculpter, d’améliorer la résistance, l’endurance, la coordination et l’agilité, et d’augmenter la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de l’ensemble du corps.
Ce cours exige un minimum de condition physique, mais s’adapte à tous les niveaux grâce aux différentes options proposées pour chaque exercice.
HORAIRE
Lundi de 18h30 à 19h30
Vendredi de 10h à 11h
1er étage
TARIF
2 séances gratuites du 04 au 15/09/2023 puis cours suspendus jusqu’à fin décembre 2023.
Tarif 2023/2024 : 129€
+ adhésion obligatoire
* possibilité de payer en plusieurs fois en s’adressant à l’accueil ; 3€ en plus pour frais de gestion
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