Pilates
Une fusion subtile de mouvement et d’alignement sans impact.
Cours adultes
par Mallorie VIARDOT et Florence CHEVASSU (Marci’sport)
En pratique
Une gymnastique douce qui consiste à respecter le corps, notamment les articulations, la colonne vertébrale et le périnée. Idéale pour renforcer les muscles en profondeur, chaque mouvement doit être réalisé avec contrôle et précision.
Infos
Où
14 av de la Gare à Marcilly-sur-Tille, salle du 1er étage
Quand
Avec Marci'sport (Florence CHEVASSU), tous les mercredis de 10h30 à11h45 sauf pendant les vacances scolaires.
Avec Mallorie, tous les jeudis de 18h45 à 19h45
Sécurité et confort
Le nombre de place est limité à 20 pour ce cours.
Prévoyez une tenue souple et confortable. Vous pouvez également apporter une serviette à mettre sur le tapis fourni.
Préinscriptions
Les préinscriptions sont possibles de juin à août (uniquement pour le cours de Mallorie)
Tarifs et inscription (Marci'sport)
Pour s’inscrire à cette activité, chaque participant doit être adhérent à l’association ESCALE 21.
Les cours de pilates du mercredi matin avec Marci’sport sont à régler à Florence CHEVASSU (chèque à l’ordre de Marci’sport) :
- Carte de 10 séances à 55 €
Pour adhérer à l’association, vous pouvez vous inscrire en ligne ou remplir un formulaire d’inscription (disponible dans la salle, le hall d’entrée, à l’accueil) et le retourner au secrétariat avec le paiement (25 € pour 1 personne, 35 € pour 2 personnes , 45 € pour 3 personnes et plus).
Crédits :
Photo « Pilates » d’Andrea Piacquadio
Photos et vidéos « En pratique » d’Andrea Piacquadio
et Vlada Karpovich (vidéo)
Icônes par icones8.fr