« La possibilité d’enrichir son capital santé pour être en forme plus longtemps »

 

La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles en douceur, avec légèreté et de façon progressive. Cette discipline invite à prendre le temps de bien réaliser les mouvements, au sol, debout ou assis tout en ménageant les articulations. Les exercices sont variés et toujours à la portée de tous. 

 

A partir de 60 ans