Body sulpt/tabata souplesse
Cours adultes
par Laura MARANDE
En pratique
Ce cours propose durant la première partie de l’heure du renforcement musculaire sous forme de tabata permettant ainsi de renforcer les muscles mais aussi le
cardio en fractionné.
Puis la deuxième partie de l’heure est consacrée à l’assouplissement du corps permettant ainsi de travailler la détente mais aussi la souplesse, ce qui permet de minimiser les blessures au quotidien.
Infos
Où
14 av de la Gare à Marcilly-sur-Tille, salle du 1er étage
Quand
Tous les mercredis de 18h15 à 19h15 sauf pendant les vacances scolaires.
Sécurité et confort
Le nombre de place est limité à 25 pour ce cours.
Prévoyez une tenue souple et confortable.
Préinscriptions
Les préinscriptions sont possibles de juin à août.
Crédits :
Photo « Body sulpt /tabata souplesse » de Pavel Danilyuk
Photos et vidéos « En pratique » de Pedro Furtado (photo)
et Polina Tankilevitch (vidéos)
Icônes par icones8.fr