Pilates
par Adrien (Escale 21) et Florence (Marci’sport)
Une fusion subtile de mouvement et d’alignement sans impact.
Cours adultes
En pratique
Une gymnastique douce qui consiste à respecter le corps, notamment les articulations, la colonne vertébrale et le périnée. Idéale pour renforcer les muscles en profondeur, chaque mouvement doit être réalisé avec contrôle et précision.
Infos
Où
Cours avec Adrien : 14 av de la Gare à Marcilly-sur-Tille, 2ème étage
Cours avec Florence : salle du Monument à Marcilly-sur-Tille
Quand
Avec Adrien (Escale 21) : mardi à 17h45 et 19h
Avec Florence (Marci'sport) : mercredi à 10h
Sauf pendant les vacances scolaires.
Sécurité et confort
Le nombre de place est limité pour les cours avec Adrien.
Prévoyez une tenue souple et confortable. Vous pouvez également apporter une serviette à mettre sur le tapis fourni.
Tarifs et inscription (Marci'sport)
Pour s’inscrire à cette activité, chaque participant doit être adhérent à l’association ESCALE 21.
Les cours de pilates du mercredi matin avec Marci’sport sont à régler à Florence CHEVASSU (chèque à l’ordre de Marci’sport) :
- Carte de 10 séances à 55 €
Pour adhérer à l’association, vous pouvez vous inscrire en ligne ou remplir un formulaire d’inscription (disponible dans la salle, le hall d’entrée, à l’accueil) et le retourner au secrétariat avec le paiement (25 € pour 1 personne, 35 € pour 2 personnes , 45 € pour 3 personnes et plus).
Crédits :
Photo « Pilates » d’Andrea Piacquadio
Photos et vidéos « En pratique » d’Andrea Piacquadio
et Vlada Karpovich (vidéo)
Icônes par icones8.fr